腰の痛み
こんなことでお悩みではありませんか？
- 長年、腰痛で悩んでいる
- 朝、起き上がるときに腰が痛い
- 同じ姿勢が続くと、動き始めに腰が痛くなる
- 腰が痛くて、長時間車に乗れない
- ぎっくり腰で困っている
- 腰の痛みでスポーツできない
なぜ腰痛は起こるのか？
「腰痛」は国民病とも呼ばれ、日常生活のちょっとした動作や姿勢から痛みが生じます。
腰痛になりやすい人として、家事やデスクワークなど長時間、同じ姿勢を続けていると、腰の筋肉に負担がかかります。
筋肉に負担がかかる事でカラダのバランスが崩れてしまい、痛みの原因ができます。
例えば、家庭で家事をこなす主婦は、炊事や掃除などで前傾姿勢をとる事が多く、腰に負担がかかってしまいます。
家事をするために、家の中を動き回っているので、一見デスクワークなどよりも楽に感じると思いますが、動き回っていても腰にかかる負担は常に継続しているため、疲労は蓄積されて最終的に「腰痛」として症状に現れます。
なぜ腰痛が改善しない・悪化するのか？
腰痛は、日常の姿勢や動作に関わりますので、そのままにしておくと、どんどん悪化してしまいます。
また、腰痛の施術として、マッサージや湿布、痛み止めなどで終わってしまうことが多いです。
一時的に痛みが緩和しても、腰痛の原因が解消されないと、すぐに腰痛は再発してしまいます。
まずは、症状の原因を突き止めて、アプローチすることが大切になります。
レントゲン撮影して「異常ないですね」「加齢のせいですね」など言われた方でも、しっかり検査して原因を突き止める事で腰痛を改善し、再発防止にもつながります。
なかなか治らない腰痛やぎっくり腰などでお悩みの方は、ぜひ一度相談ください。
